علاج مقاومة الأنسولين

كشف طبيب تغذية عن التأثيرات الصحية التي قد يشعر بها الشخص عند تناول مزيج من الماء وخل التفاح والليمون على الريق لمدة 14 يومًا، موضحًا الفوائد المحتملة التي قد تنجم عن هذه العادة اليومية.احتباس السوائل مؤقتًا 

في الأيام الأولى من تناول هذا المزيج، يعاني البعض من اضطراب هضمي مؤقت واحتباس للسوائل، وأوضح الدكتور أن هذه التفاعلات هي استجابة طبيعية من الجسم مع بداية تغيير النظام الغذائي، ويحتاج الجسم إلى بعض الوقت للتكيف مع المكونات.

دكتور يوضح: "وش راح يصير معك اذا شربت ماء وخل تفاح وليمون يوميًا على الريق لمدة 14 يوم ????". pic.twitter.com/QsSOMryhvH— Gorgeous (@gorgeous4ew) February 17, 2025

تحسن الدورة الدموية

مع مرور الأيام، وبداية اليوم الخامس على التوالي، يبدأ الشخص في ملاحظة تحسن ملحوظ في مستوى النشاط العام وزيادة سرعة الدورة الدموية، ويرجع الدكتور هذا التحسن إلى تأثير خل التفاح والليمون في تحفيز الدورة الدموية وتدفق الدم بشكل أفضل إلى مختلف أجزاء الجسم.

فقدان الوزن وتحسين شكل الجسم

بحلول الأسبوع الثاني، يظهر تأثير هذا المزيج في خسارة الدهون بشكل ملحوظ، خاصة في منطقة البطن، ومع مرور الوقت، يتخلص الجسم من الدهون المتراكمة وتبدأ نتائج ملموسة في شكل الجسم ووزنه.

تحسين مقاومة الأنسولين وتنظيم الأيض

أشار الدكتور إلى أن الاستمرار في تناول ماء وخل التفاح والليمون يوميًا له تأثير كبير في تحسين مقاومة الأنسولين، كما يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يساهم في تحسين عملية الأيض وحرق الدهون بشكل فعال.