تأثير خبز الكيتو علي مستويات السكر في الدم

في إطار البحث المستمر حول تأثيرات النظام الغذائي الكيتوني على الصحة، قام مختص بإجراء تجربة عملية لفحص مستويات سكر الدم بعد تناول خبز الكيتو، للتأكد من فوائد خبز الكيتو المُعد من دقيق الترمس في تنظيم مستويات السكر.تأثير خبز الكيتو على سكر الدم

في مقطع فيديو نشره عبر حسابه الرسمي على تطبيق 'تيك توك'، عرض المختص تفاصيل تجربته بعد تناول 60 جرامًا من خبز الكيتو المصنوع من دقيق الترمس، وبعد ساعتين من تناول الوجبة، أظهرت نتائج الفحص استقرار مستوى سكر الدم عند 94 مليجرام.

pic.twitter.com/WkeqwdE5Y2— فيديوهات منوعة (@SelaElnagar) January 18, 2025

خبز منخفض الكربوهيدرات 

خبز الكيتو هو نوع من الخبز منخفض الكربوهيدرات ويعتمد في مكوناته على دقيق الترمس بدلاً من الدقيق التقليدي، ويعد هذا النوع من الخبز خيارًا شائعًا للأشخاص الذين يتبعون حمية كيتونية ويهدفون إلى تقليل مستويات السكر في الدم.

دقيق الترمس البديل الصحي

يعتبر دقيق الترمس خيارًا شائعًا في العديد من الأطعمة الصحية، حيث يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات مقارنة بالدقيق التقليدي ويتميز بكونه غنيًا بالبروتينات والألياف.