مما يتكون الطبق الصحي ؟

قامت وزارة الصحة باطلاق دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن للتوعية بمخاطر السمنة وتوصيات عملية من أجل نجاح الحمية والنظام الغذائي الصحي، دعونا نتعرف على الجزء الخاص بـ مما يتكون الطبق الصحي ؟ في السطور التالية على موقعكم المفضل صحيفة السعودي اليوم.

مما يتكون الطبق الصحي ؟

- 25% بروتين.

- 20% فواكه.

- 30% خضراوات.

- 25% حبوب.

- الحليب. 

مما يتكون الطبق الصحي ؟